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02 setembro 2026

Prazo, procrastinação e problemas de uma famosa pesquisa

O Data Colada analisou os dados brutos da pesquisa de Ariely e Wertenbroch (2002). Voltando no tempo, os pesquisadores passaram três trabalhos curtos para alunos de educação executiva do MIT. Alguns grupos tiveram prazos uniformes, com entrega a cada quatro semana. Outro grupo, o próprio aluno definia seu prazo e tinha que cumprir o cronograma. Existia penalidade para atrasos. Ou seja, é uma pesquisa sobre procrastinação, que envolve motivação e comportamentos das pessoas. Eis o trecho do texto do Data Colada: 


No manuscrito original, os autores relataram que a seção com prazos uniformemente espaçados teve um desempenho melhor do que a seção com prazos definidos individualmente. Como isso pode ocorrer por vários motivos, um membro da equipe de revisão pediu aos autores que demonstrassem que os prazos foram o fator determinante. Uma maneira de fazer isso é mostrar que os alunos que definiram prazos uniformemente espaçados tiveram um desempenho tão bom quanto aqueles que receberam prazos uniformemente espaçados. 

Mas quando essa análise foi realizada, não funcionou. Para que funcionasse, algumas das notas finais tiveram que ser alteradas. A pessoa responsável pelas alterações queria alcançar dois objetivos simultaneamente: (1) gerar o resultado desejado e (2) preservar as médias das condições, de modo que essas médias não diferissem entre as duas versões do manuscrito. E foi isso que fizeram. Alteraram os dados, preservando as médias. Ora, isso não é uma tarefa fácil, e talvez uma das 13 alterações tenha sido feita na direção errada, simplesmente para que as médias ficassem corretas. Os autores agora tinham evidências que comprovavam que as diferenças de desempenho se deviam aos diferentes prazos de entrega, e não a outro fator. 

O resultado? A publicação de um artigo que teve influência ampla (e contínua) nas ciências comportamentais.

26 julho 2017

Como lidar com procrastinação

Foi ao vivo então não há edição. Para não cansar ou perder tempo, aumente a velocidade do vídeo nos "detalhes" (o símbolo de engrenagem).



- Coloque no papel tudo o que você precisa fazer;
- Priorize: se necessário coloque coisas para a outra semana, sem peso na consciência;
- Se desapegue de coisas e de tarefas quando possível;
- Músicas de vídeo-games te ajudam a focar. Identifique também o que te distrai: tem música que atrapalha mais do que ajuda (especialmente se cantadas em línguas que você entende);
- Se dê ao direito de descansar, sem culpa e sem ficar pensando no que é necessário ser feito;
- Frequentemente o multitasking te faz perder tempo e foco. Veja se alguns dos seus comportamentos são por ansiedade ou cansaço, por exemplo. Controle os seus hábitos, reveja o seu comportamento. A autora, sempre que se cansava, entrava no Twitter ou alguma outra rede sem inicialmente perceber. Para melhorar a produtividade ela substituiu o hábito por beber água.

Acrescentamos:
- Externalizar as metas ajuda. Para melhor se comprometer anote algo como: "vou terminar a tarefa X em 30 minutos". Se você falhar provavelmente se sentirá mal e colocar o "feito" em uma tarefa é bem satisfatório.
- Usem bloqueadores de sites e redes sociais, se necessário.
- Tenha um bloco de papel perto de você e toda vez que pensar em algo diferente da tarefa que você está fazendo, anote no papel. Assim fica mais fácil continuar a tarefa, já que você já tem um lembrete.

Rir e o melhor remédio

Procrastinação